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博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>健康菇:美味、低熱量、低脂肪!75道抗老防癌、多變化的保健養生菇蕈料理
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健康菇:美味、低熱量、低脂肪!75道抗老防癌、多變化的保健養生菇蕈料理
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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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享受美味菇蕈帶來的健康生活隨著醫學科技的進步,人們瞭解飲食對健康的重要,「菇蕈」類獨具的營養價值及養生保健功效,就越來越受到青睞,不只是大家所熟知的抗老防癌,更具備增強免疫系統、幫助生長發育以及降膽固醇、預防心血管疾病…等的卓越食療效果。這本「健康菇」就是集結了各種菇蕈的完整介紹,並為您整理出:菇蕈的生長栽培、選購保存、健康觀點…等資訊,更收錄了知名烹飪老師精心設計的美味、多樣化、低熱量的75種菇料理…,包括:柳松菇(茶樹菇)、鴻喜菇、杏鮑菇、巴西蘑菇、草菇、珊瑚菇、美白菇、洋菇、秀珍菇、鮑魚菇(帝王茸)、猴頭菇、木耳、銀耳、靈芝、竹笙,讓您一本在手百分百的擁有菇蕈帶來的健康生活。1. 豐富營養成份,人體必須胺基酸統統有
菇蕈的蛋白質含量都比一般蔬菜高上好幾倍,而且所含的胺基酸,比較接近人體的需要,又沒有動物性蛋白質所帶來的脂肪及膽固醇問題。 2. 5低2高!多吃身體也O負擔
低熱量、低脂、低鈉、低膽固醇、低糖、高纖、高蛋白質。吃得正確身體O負擔,病痛當然不上身! 3. 符合現代人的飲食需求
根據研究,目前菇蕈類已知的天然抗生素就超過一百種,有抗病毒、降血壓、使血液中膽固醇下降、抗癌及預防癌症、促進生長發育…等的健康效用。 4. 無農藥吃得安心
室內人工栽培,不需要農藥來驅除病蟲害,因此不必像蔬果一般擔心農藥殘留的問題。 5. 保健防癌大功臣
現代的醫學科學都證實:菇類富含的多醣類物質,可刺激淋巴細胞,增強人體的免疫力,抑制腫瘤的生長;豐富的維生素B群,可防止鈣質流失,減少更年期女性骨質疏鬆的發生,膳食纖維可以培養腸內有益菌…等,絕對是「醫食同源,藥食同根」的保健食材。 6. 貴族般鮮度、平民化價格
以現代化設備人工栽培的菇蕈,全程控溫、控制濕度,不需看老天爺的臉色,颱風、產季、寒害都不影響,新鮮度一級棒,價格也是非常平易近人喔! 7. 1~101歲都適合
菇類的健康優點這麼多,有沒有不適合吃的人呢?中醫說菇類「性平味甘」,享用菇類其實1~101歲都沒有禁忌,連痛風患者只要飲食控制普林的總攝取量,吃菇也沒問題! 8. 料理方便,口感多樣化
菇蕈應用在中西料理都非常美味,如鮑魚口感的鮑魚菇、具杏仁香味的巴西蘑菇、滑嫩爽口的美白菇、作成沙西米讓日本人豎起大姆指的杏鮑菇…,多變的口感不論煎、煮、炒、炸、燴、烤、涼拌…都令人百嚐不厭。
菇蕈的蛋白質含量都比一般蔬菜高上好幾倍,而且所含的胺基酸,比較接近人體的需要,又沒有動物性蛋白質所帶來的脂肪及膽固醇問題。
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以現代化設備人工栽培的菇蕈,全程控溫、控制濕度,不需看老天爺的臉色,颱風、產季、寒害都不影響,新鮮度一級棒,價格也是非常平易近人喔!
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菇蕈應用在中西料理都非常美味,如鮑魚口感的鮑魚菇、具杏仁香味的巴西蘑菇、滑嫩爽口的美白菇、作成沙西米讓日本人豎起大姆指的杏鮑菇…,多變的口感不論煎、煮、炒、炸、燴、烤、涼拌…都令人百嚐不厭。
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關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
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